在制造环境中，扭伤和拉伤是导致工伤索赔的第一大原因。这些不仅是最常见的要求，而且也是最严厉的要求。如果管理层和个人工人采取适当的方法，这些事故中的大多数都可以得到缓解。
这些事故中的大多数对企业来说是非常昂贵的，对工人来说是极其痛苦的。
以下是一些 最常见的原因 为什么会出现这些扭伤和拉伤：
- 过度用力
- 重复次数过多
- 尴尬的姿势
- 环境因素
- 个体补水，健康和饮食习惯不良
如何预防工伤
除了对这个问题有既得利益并竭尽所能确定并消除潜在风险因素的公司之外，个人可以遵循许多技巧来预防这些类型的事故：
- 在工作一天开始之前，要自己做好准备，方法是吃健康的早餐，补水，睡个好觉并舒展身体。
- 在一天中，继续伸展并休息一下，让您的脖子和肩膀稍稍休息一下。
- 始终确保所使用的设备工作正常，以免通过尝试使机器正常运行而对身体造成不必要的负担。
- 经常更换工作位置。练习正确的人体工学，以免过度伸手和摔倒。
- 不要害怕在重物时寻求帮助。
- 在身体附近搬运重物。当工人不得不扭腰时会发生很多伤害。另外，避免不必要地向上提起。
- 避免长时间处于尴尬的姿势。 根据 OSHA，任何要求员工长时间坐在或站立或以尴尬姿势弯曲的工作，都会对某些肌肉造成过度的压力和劳损。
采取其中一些简单的预防措施可以帮助避免严重的伤害，这种伤害可能会使人长时间无法工作。
